荒川サイクリングロード 95km

来週末に迫った
サイパンでの
ヘルオブマリアナ100km。

最近はお酒とスナック菓子も控えていたせいか、
体重もほぼベストの70kgに近づき
(筋肉が落ちただけかもしれませんが・・・）
今日も天気の荒川サイクリングロードへgo

秋の空はいいですね~。


澄んだ空気。


で、岩淵水門1回目


今日は2往復したので2回目です。


ひ・・っさしぶりにシューズの裏を見て見たら
クリートのボルトが取れてるのを発見。
もう黄色の樹脂がなく、替え時ですね(^_^;)


手前から
北区清掃工場煙突－池袋サンシャイン60－新宿docomoタワーです。


清掃工場煙突近くまで行ってみました。


アップ。




千住大橋と青空のコントラスト。


気持ちいいのでもう少し走ろうっと。
つづきます・・・。

タグ：荒川サイクリングロード 自転車 クリート 岩淵水門

コメント 10

荒川サイクリングロードの近くでは、沢山景色が流れて
行く。しかも日曜日。　気分転換にはもってこいですねぇ
サイパンまであとどれくらいでしょうか？！　ベストで臨んでください。
by 番長 (2009-11-30 10:03) 

番長さん、こんにちは。
サイパンの100km本番は12/5なんです。

ところで先日、
ご紹介いただいたダイビングですが、
ちょっと予定が取れそうにありません・・・。
ご好意ホント感謝します！<(_ _)>
激走？(珍道中かも)
またご報告しますネ。

by イシム (2009-11-30 12:25) 

クリート交換をするならお早めに。
マーカーして交換しても、ベストのポジションがなかなか出ないことも・・
楽しみですねー、サイパン♪
by ｍａｋｉ (2009-11-30 18:29) 

makiさん、こんばんは。
確かにクリート交換、気を付けなくちゃいけませんね♪
サイパンは今のクリートのままにしようと思います。
ごッつい外人たちの中で
がんばってきま~す・・・。(^_^;)
by イシム (2009-11-30 21:11) 

こんばんはー＾＾
クリートは殆ど無いですね～
来週に備えて新品でサイパンを走りましょう♪
by toshi (2009-11-30 22:53) 

サイパン行きはもう来週でしたか！
100kmですか、イシムさんには全く問題無さそうです。景色を堪能しながら目一杯楽しんできて下さいね(^^)
SPD-SLはクリートの消耗が早いのでしょうか？SPDの方がもちそうですね。
by とも (2009-12-01 00:12) 

サイパンへの目的が違いますから、時間があれば
ですので、気を使わせてしまいました。すみません。
今週末ですね！　楽しい写真お待ちしております。
写真が目的でもないですね(^^♪
by 番長 (2009-12-01 09:44) 

toshiさん、こんにちは。
おはずかしい・・・。
自転車だけでなくシューズののメンテも大切ですネ。
by イシム (2009-12-01 12:49) 

ともさん、こんにちは。
この記事書いたのが先週でしたので
実際の旅行は12/3からなんです。
12/5のレースめざしていろいろ奮闘中。
まずは完走ですネ。
SPD-SLは歩くとき結構気を使っていたんですが、
消耗とっても早い気がします。
by イシム (2009-12-01 12:52) 

番長さん、こんにちは。
いえいえ、とんでもありません。
こういうお気遣い、とっても嬉しかったです。
いい写真が取れたら
またアップしますね(^・^)
by イシム (2009-12-01 12:54)